中考和高考考生5月沖刺階段應該如何學習備考？

中考、高考來臨之際，面臨緊張富有壓力階段，如何保持最好的狀態去迎接考試？

1、保持身心輕松，平常心。壓力太大往往會使考試發揮失力，無論外界如何變化,保持一顆平常心,靜靜做好當下所做事情,發揮自己真實的水平。

2、做好基礎知識鞏固。對于理論課，百分之80都是基礎知識，并不會過于復雜，都是對每個章節的內容做測試；百分之20 會是能力測試，測試應用能力，需要熟練掌握并靈活運用。只有平時掌握的熟練考試不會有太大問題。

3、合理規劃復習方向和節奏。對于掌握不牢固的知識點做重點溫習，每門課做好付息安排。合理的復習計劃可以事半功倍。

4、調整好作息時間。好的身體是一切的保障。學習需要身心結合，良好的精力能很好的提高學習效率，晚上休息好才能保持旺盛的精力，好的作息時間才能保證良好的睡眠，深度睡眠能夠更快的恢復精力。熬夜學習并不比日常努力效果好。

5、做筆記記錄。對于重難點做好記錄習慣，回頭可以多看回顧，避免臨時發現過后忘。