夏季防曬方式和如何正確使用防曬產(chǎn)品

炎炎夏日，許多愛美人士開始關(guān)心防曬相關(guān)的問(wèn)題。所謂防曬，主要是指太陽(yáng)光中的紫外線(100-400nm)，紫外線根據(jù)波長(zhǎng)的不同可分為短波紫外線，中波紫外線以及長(zhǎng)波紫外線。其中波長(zhǎng)最短的UVC(100-280nm)會(huì)被大氣層中的臭氧吸收掉，能作用到皮膚上的只有UVA(315-400nm)和UVB(280-315nm)。所以，我們主要防的是UVA和UVB。

防曬，不僅是防止被曬黑，同時(shí)也防止被曬傷（紅斑、腫脹、水皰等），并減緩皮膚衰老的進(jìn)程，此外，還可以降低某些皮膚病或皮膚癌的發(fā)生率。

認(rèn)清防曬產(chǎn)品標(biāo)識(shí)的含義

每天太陽(yáng)升起，所以紫外線每天都有，只是隨著一年四季變化強(qiáng)度有所不同，因此一年365天，每天都需要防曬。挑選防曬產(chǎn)品的原則是只選對(duì)的不選貴的。選擇防曬產(chǎn)品首先要看這兩個(gè)值，SPF代表了對(duì)UVB的防護(hù)效果指標(biāo)，是防曬劑保護(hù)皮膚防止發(fā)生日曬紅斑的效果。15可以阻擋93%的UVB，30可以阻擋97%的UVB，50可以阻擋98%的UVB。PA代表了對(duì)UVA的防護(hù)效果指標(biāo)，是防曬劑保護(hù)皮膚防止發(fā)生日曬黑化的效果，通常用+顯示，1個(gè)表示具有防護(hù)作用，兩個(gè)表示具有良好防護(hù)，3個(gè)及以上表示具有最大的防護(hù)作用。

何為規(guī)避性和遮擋性防曬方式

對(duì)于小孩、老人等特殊群體，還有那些不能確定自己皮膚是否可以使用防曬類化妝品的患者（例如面部敏感的人群），建議選擇規(guī)避性防曬和遮擋性防曬方式。所謂規(guī)避性防曬就是指盡量避免在紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段10:00-14:00外出；遮擋性防曬是指通過(guò)借助防曬衣物、帽子、防曬傘等純物理防曬，是最有效、最經(jīng)濟(jì)，也最安全的方式。在選擇防曬化妝品時(shí)，一定要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買，以物理性防曬劑為佳，遵循“成分越簡(jiǎn)單越好”的原則，并在使用前取少量在手腕或耳后進(jìn)行測(cè)試，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

主要防曬產(chǎn)品有四類

市面上防曬產(chǎn)品五花八門，其中乳化型是最常見的類型，防曬劑原料易于分散，基質(zhì)穩(wěn)定，更容易制備高SPF值產(chǎn)品，其中油包水型（W/O）耐水性能好，而水包油型（O/W）使用感更好。防曬油皮膚附著性好，防水效果突出，但使用起來(lái)比較黏膩。噴霧劑使用方便，感覺(jué)清爽，但防曬效果不穩(wěn)定，耐水性較差，而且在用量上常常難以達(dá)到要求的防曬使用劑量。防曬膏大部分是固體型防曬劑，主要見于彩妝如粉餅、粉底等，更容易添加高比例的TiO2、ZnO等物理防曬劑。

如何正確使用防曬產(chǎn)品

在防曬產(chǎn)品的使用方面，首先是用量問(wèn)題，一定要足量，以1元錢硬幣大小產(chǎn)品涂敷于全面部為宜。其次是部位，全身暴露在陽(yáng)光下的部位均需涂抹防曬產(chǎn)品，尤其是容易被忽略的比如耳廓、后頸部。下唇部位要使用有防曬功效的唇膏。最后就是清潔，一般的防曬產(chǎn)品，清水或洗面奶即可洗凈。抗汗防水性產(chǎn)品則需更仔細(xì)地徹底清潔或借助卸妝產(chǎn)品。清潔后涂保濕劑。（來(lái)源：新民晚報(bào)  李夢(mèng)（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師））