老年群體應該如何做好日常疫情防護？

國內外的研究都表明，老年群體是新冠病毒的易感人群。那如何做好他們的日常防護呢？

1、個人防護要到位

非必要不外出，不去人群聚集場所。

如果必須要出門，規范佩戴口罩，不要為了節約而重復使用。

核酸檢測時，不觸碰核酸檢測臺，保持2米安全距離。

回家后流水吸收，換鞋、做好相應物品的消毒。

2、居家環境要清潔

開窗通風，保持室內清潔衛生。

收到快遞后，要做好充分的消毒。

3、營養攝入要均衡

補充適量的蛋白質、維生素，多喝水。

用水或鹽水適當漱口，保持口鼻濕潤。

4、健康管理要堅持

生活規律，保證睡眠，保持愉快的心情。

有基礎性疾病的，對血壓、血糖、心率做好自我監測和控制，按時服藥。

5、接種疫苗要抓緊

新冠疫苗預防重癥、危重癥乃至死亡的效力非常明顯。

全程接種的效力超過70%，接種加強劑次可超過90%。

未來解封以及附近接種點開放以后，請盡快預約接種。

（來源：文匯報）