秋季和冬季應該如何護膚和護膚錯誤習慣和認知

秋冬季更要保護肌膚

秋冬季溫濕度都低，皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚會變得干燥，難以有效防御外界刺激，容易引發皮膚干裂、瘙癢、起皮，甚至導致濕疹等皮膚疾病加重。

日常保濕能維護皮膚正常屏障功能和皮膚正常生理功能，幫助促進一些皮膚疾病恢復，長期堅持下去，還能收獲水嫩透滑好皮膚。但在皮膚保濕方面，人們有很多錯誤習慣和認知。

錯誤一：勤洗臉、多洗澡就能讓皮膚濕潤

洗臉洗澡后皮膚“變好”只是暫時的，過一會兒就會恢復原樣。不過如果把握好洗后黃金3分鐘，及時涂抹保濕產品，皮膚確實可以越來越好。尤其是患上濕疹的人，角質層含水量下降，身體皮膚會很干燥，洗臉洗澡后更需要加強保濕。

錯誤二：多喝水就能從內到外給皮膚“補水”

所謂的“肌膚缺水”，緣于綜合性的因素而導致皮膚干燥或者形成皮膚緊繃感。其原因很多，有的人通過喝水可能有一定改善，但不能僅靠喝水來解決。所謂的缺水，需要根據具體的原因進行對癥治療。比如患者發生了慢性皮炎，或者是由于不良化妝品刺激，導致皮膚的干燥和緊繃，就需要進行消炎治療。

錯誤三：多敷面膜、噴噴霧

面膜、噴霧只能起到暫時水合濕潤作用，用多了可能過度水合，后續水分蒸發了又沒有及時用乳液面霜來保濕，會讓皮膚越來越干。

錯誤四：補水只補臉

生活中，人們往往更重視臉部皮膚護理，實際上全身皮膚都需要保濕，尤其是手肘、膝蓋、腳后跟等部位容易干燥粗糙，變得暗沉，更不應該忽略。（來源：人民健康網)